Gece çiğ badem yenir mi? İyi bir gece uykusu sağlar! Yatmadan önce bir avuç çiğ badem yemek, yüksek magnezyum içeriği (yaklaşık 150 mg) sayesinde uykuya ve yaşam kalitesine önemli katkı sağlar. Gece badem yemek kilo aldırır mı? Özellikle akşamları televizyon karşısında bir kase tuzlu ve kavrulmuş badem yemek kilo alımına yol açabilir, bu nedenle badem tüketirken dikkatli olunmalıdır. Bademler yüksek besin değerine sahiptir ve E vitamini açısından oldukça zengindir. Çiğ badem şişmanlatır mı? Badem, tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilecek sağlıklı yağlar, lif ve protein içerir. Ancak yüksek kalorili bir yiyecek olduğundan aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir. Gece…
Yorum Bırak