Geçmişte yaşananları unutmak için ne yapmalı? Bir anıyı silmenin zaman ve pratik gerektirdiğini unutmayın, bu yüzden istediğiniz kadar çabuk gerçekleşmezse cesaretiniz kırılmasın. … Duygularınızı işleyin. … Hafızanızı neyin tetiklediğini anlayın. … Anıyı değiştirmeyi deneyin. … Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Geçmişte takılıp kalmamak için ne yapılmalı? Geçmişe Takılıp Kalmaktan Nasıl Kurtulursunuz – 7 YöntemGeçmişi kabul edin. Geçmiş hatalarınızı ve deneyimlerinizi kabul edin. …Şimdiki ana odaklanın. Şimdiki anı yakalayın ve ona odaklanın. … 3. Olumlu iç konuşmalar yapın. …Hedefler belirleyin. …Destek alın. …Kendinizi geliştirin. … 7. Zaman ayırın. Geçmiş pişmanlıklardan nasıl kurtulurum? Pişmanlıktan kaçınmayın, yaptıklarınıza dikkat edin ve o anlarda farklı…
Yorum Bırak