Anne karnındaki bebeğe en çok ne kilo aldırır? Hamilelikte bebeğin kilo almasına yardımcı olan yiyeceklere örnek olarak şunlar verilebilir: Tam yağlı süt ve süt ürünleri: Tam yağlı süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri yağ açısından zengindir ve kilo alımına katkıda bulunur. Ayrıca kalsiyum, protein ve vitamin açısından da zengindir. Meyve yemek anne karnındaki bebeğe kilo aldırır mı? Hamileliğiniz hangi mevsime denk gelirse gelsin, o mevsimin meyvelerini tüketmeye çalışın. Meyveler; Bol miktarda C vitamini, lif ve antioksidan içerir. Bunlar sindirim sistemini düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sizin ve bebeğinizin sağlıklı kilo almasını sağlar. Hamilelikte günde kaç tane muz yemeli? Muz,…
Yorum Bırak